The vastus medialis (inner part of the quadriceps, near the knee) is very often involved when a person is trying to hold themselves together, keep stability, or do the right thing despite inner tension.
Below is a psychosomatic + emotional interpretation of trigger points in the vastus medialis, especially when they are chronic or recurrent.
Возвращение радости и живости после выхода из спасательства.
"Мне можно жить и наслаждаться жизнью"
Эта практика следует за выходом из спасательства, иначе психика может уйти в пустоту или "зачем тогда всё”.
Иногда женщине не нужна ещё одна техника.
Ей нужно разрешение быть собой.
Эта практика для тех, кто устал:
• быть удобной
• соответствовать чьим-либо образам
• жить из "надо"
• чувствовать вину без причины
• терять себя в ролях жены, матери, "духовной", "правильной".
Я больше не живу по чужим ожиданиям и сценариям.
Я возвращаю себе право быть собой.
This expression is not about detachment, and it is not about coldness.
What does it mean to “give your soul to the world”?
Это выражение не про отстранённость и не про холод.
Что значит "отдавать миру свою душу"?
When I was given to read passages from the Old Testament describing what a wife "should be like", and I tried to sense how this might be perceived by women, something inside me rose in protest.
Not a teenage rebellion, but a bodily “no”, coming from the soul, from maturity.
My body recognized an old pain: a woman who is loved for meeting expectations, for who she is "supposed to be", for serving, rather than for the life within her.
Когда мне дали прочитать строки из Ветхого Завета о том, какой должна быть жена, и я попыталась понять как это может быть воспринято женщинами, внутри поднялось возмущение.
Не подростковый бунт, а телесное “нет”, из души, из зрелости.
Моё тело узнавало старую боль: женщину, которую любят за соответствие ожиданиям, какой она "должна быть", за то, что она служит, а не за жизнь в ней.
Мы не разбираем больше прошлое.
Главный принцип жизни после спасательства
Последний слой - интеграция.
Как этим жить каждый день, чтобы не откатываться и не "нести" снова.
Мы переходим в самую непривычную зону - жизнь после спасательства.
Не выход, не работа, не чистка. ЖИЗНЬ.
Когда машину помыли, она стала не просто чистой. Она стала проснувшейся.
Однажды мама семейства помыла машину снаружи и внутри. Когда машину помыли, произошло не просто очищение -
проснулось её волшебное сердце.
I no longer live according to other people’s expectations and scripts.
I reclaim my right to be myself.
Прямо и честно. Для зрелых душ.
Разберём по слоям, чтобы это встало на места, а не превратилось в самобичевание.
Жила-была на свете маленькая, ярко-жёлтая машинка по имени Жучка. Она была не простая, а Солнечная. Её предыдущая хозяйка, добрая волшебница, очень любила ее и разные ароматы. Жучка пропиталась этим светом. Она возила свою хозяйку на работу, любимые шоппинги, наполняясь ароматами масел, новых покупок и разными эмоциями.
Жила-была одна маленькая Жёлтая Машинка.
Она была аккуратная, тёплая, солнечная — совсем как цыплёнок или кусочек лета.
Но у Жёлтой Машинки была тайна.
Пришло время открыть последнюю главу, как пробуждение на рассвет, как дверь, за которой пахнет новым днём. 🌅
Последняя глава о том, как ладошки научились дышать свободой!
Тогда поднимаем занавес над самой тихой, самой сокровенной главой.🌙
The quadratus lumborum muscle (QL) is sometimes a key player in the causes of lower back and pelvic pain, especially chronic pain without a clear structural cause.
From a psychosomatic point of view, the quadratus lumborum is the muscle of support, stability, and unbearable burden.
Квадратная мышца поясницы (musculus quadratus lumborum, QL) — это мышца, которая иногда является ключевым игроком в причинах болей в нижней части спины, в области таза, особенно хронических и не имеющих четкой структурной причины.
С психосоматической точки зрения, квадратная мышца поясницы - это мышца опоры, устойчивости и непосильной ноши.
Эта часть светится как фонарик под одеялом. 🌙✨
Глава о дверце в сердце и том месте, которое однажды обиделось на мир.
Вот и продолжение нашей сказки — тихое, как снег на крылечке, и тёплое, как дыхание печки в зимней избушке. ✨
Продолжение о том, как пальчики подружились с кожей.
Пришло самое время пригласить ту, кто знает язык ладошек лучше всех.
Когда шелушатся не только пальчики, но и вся ладошка — значит, сама её Хранительница решила выйти в свет и сказать своё тихое, но важное слово.
Мы идём к ней. Она ждет нас.
И вот мы открываем следующую тропинку, где пахнет цитрусами, весёлым смехом и капельками такой радости, которая приходит без причин… 🍊✨🫧
Эта часть о том, кто умеет превращать тревоги в светлые веснушки!
Дальше мы идём туда, где звук становится мягким, как пушинка, а пространство пахнет тёплой тишиной… 🫧🌙✨
Эта часть о том, кто умеет успокаивать даже ветер
Практика соединения с Глубинной Женщиной, которая не раскачивает эмоции, а наоборот — делает тебя тихой, плотной, цельной.
Это не визуализация, а как инициация, внутренняя работа, подобная дыханию земли сквозь тело. 🌾
Мы идём дальше — туда, где даже солнечные зайчики иногда теряют ориентацию, потому что всё слишком быстро шуршит и кружится 🌬️
✨ эта часть о том, кто всегда спешил, но не знал — куда.
Пещера. Та, что не просто укрытие, а первородная тьма-материя, где Праматерь живёт до всех имён и историй. Это древнее святилище, где стены помнят больше, чем слова способны удержать.
Для работы с Самостью, бессознательным и женским архетипом
