Дочка сказала мне правду. И это изменило мой взгляд на себя.

Недавно я спросила у своей 10-летней дочки: "Как ты думаешь, я уверенная, самоуверенная или неуверенная?"

Она ответила: "Самоуверенная."

Я удивилась. Спросила: "А в чём разница?"

И она выдала фразу, которую я буду помнить долго:

"Самоуверенные думают, что они уверенные, а на самом деле они неуверенные."

Я сначала подумала: это ошибка восприятия или правда? А потом спросила себя честно…

Что я поняла дальше:

Когда я веду себя твёрдо, внутри часто не спокойствие, а напряжение. Я боюсь потерять контроль.

Тогда я спросила:

Когда ты говоришь, что я самоуверенная, ты чувствуешь, что я тебя не слышу? Или что я давлю? Или что я боюсь признать ошибку? Как это выглядит для тебя?

 Прозвучал ответ:

"Я чувствую, что ты боишься признать ошибку."

Тут я снова задумалась... Я знаю, что у нее было такое раньше, не проецирует ли она себя на меня? Или она изначально зеркалила мне то, что было слепым пятном для меня?

Думаю, что самоуверенность - это часто защита от глубинной неуверенности и страха. Это не плохая черта характера, а старый спасательный круг. Но он уже тесноват.

Честный тест для себя (делюсь, вдруг пригодится). 

Прочитайте и отметьте про себя (честно, без осуждения): Да, Иногда или Нет:

Я перебиваю, когда не согласна ☐ ☐ ☐

Я повышаю голос, чтобы меня услышали ☐ ☐ ☐

Мне трудно сказать "я не знаю" ☐ ☐ ☐

Мне трудно извиниться, даже если я неправа 

Я доказываю свою правоту дольше, чем стоит ситуация ☐ ☐ ☐

Я обижаюсь, когда меня критикуют (даже конструктивно) ☐ ☐ ☐

Я часто объясняю очевидные вещи, потому что другие не понимают ☐ ☐ ☐

Если большинство ответов Да или Иногда, значит внешняя самоуверенность закрывает внутреннюю неуверенность.

Мои результаты показали умеренную самоуверенность с тенденцией к здоровой. Но есть куда расти.

 Потом я спросила дочку, а кем она себя чувствует.

Она сказала: "Я уверенная."

Это был для меня важный сигнал: значит, я  она на не копирует мою защитную модель. И чувствует себя достаточно безопасно, чтобы не натягивать маску.

Что я теперь делаю иначе (маленькие шаги, которые работают):

1. Голос чуть тише. Тихий голос не давит, но его слышат.

2. Пауза перед "нет" 3 секунды, чтобы выбрать не давить, а спросить.

3. Открытые ладони. Если чувствую, что начинаю зажиматься, разжимаю руки и кладу ладонями вверх. Тело успокаивается.

4. Признаю маленькие ошибки вслух: "Ой, я перепутала. Ты права." Мир не рушится, а дочка видит, что ошибаться  не страшно.

Главный мой вывод:

 Уверенность - это не я всегда права.  

Уверенность - это я могу ошибаться, и мы разберёмся вместе.

Дети чувствуют не наши слова, а нашу энергию. Они не боятся наших ошибок. Они боятся нашей реакции на свои ошибки.

Спасибо моей дочке за смелость быть честной. И себе - за то, что решилась услышать.

А вам: если вы узнали себя в этом тексте, знайте: вы не сломаны. Вы просто носите доспехи, которые когда-то спасали. И вы можете начать их снимать.

По одной детали за раз.

#самоуверенность #уверенность #воспитание #честность #материнство #психологиядляжизни #осознанность