Ты боишься одиночества или… самих отношений?
"Я боюсь остаться одна" - один из самых частых женских страхов. Он понятен. Одиночество может быть пугающим: пустота, тишина, отсутствие поддержки, никто не обнимет вечером.
Но иногда за этим страхом прячется другой страх - отношений.
Страх одиночества звучит так:
"Если я останусь одна , я не выдержу пустоты, меня никто не полюбит, я буду никому не нужна, жизнь потеряет смысл."
Он заставляет цепляться за кого попало, терпеть то, что не подходит, лишь бы не быть одной.
Страх отношений звучит иначе:
"Если я вступлю в близкие отношения, я потеряю свободу, меня будут контролировать, рано или поздно мне сделают больно, я растворюсь в другом, меня предадут."
Он заставляет выбирать недоступных партнёров, держать дистанцию, избегать обязательств, находить причины уйти.
Как их путают?
Человек говорит: "Я боюсь одиночества". И честно в это верит. Но когда появляются реальные отношения, он начинает задыхаться, искать недостатки, провоцировать ссоры, отстраняться. Потому что близость пугает сильнее, чем пустота.
Парадокс: бояться отношений - это тоже бояться потенциального одиночества внутри отношений. Ведь можно быть вдвоём и чувствовать себя абсолютно одинокой. И это страшнее, чем реальная тишина дома.
Что делать?
Если ты боишься одиночества, учись наполнять свою жизнь смыслом без партнёра. Учись быть себе опорой. Тогда ты будешь выбирать своего человека, а не бежать к первому, кто протянет руку.
Если ты боишься отношений, признай это. И начни с маленьких шагов близости: рассказать чуть больше, чем обычно, остаться в контакте после ссоры, не убежать при первом страхе. Отношения - это навык. Его можно выучить.
#страходиночества #страхотношений #близость #сепарация #психология #одиночество #любовь #границы
Комментариев нет:
Отправить комментарий