А вы уже поняли, друзья мои, какая это великая роскошь внутренний покой?
Не тот покой, который приходит, когда всё наконец-то наладилось.
Не тот, который зависит от количества денег, одобрения, правильных людей рядом или отсутствия проблем.
А тот, который остаётся с тобой даже тогда, когда жизнь продолжает быть жизнью.
Мы иногда думаем, что всё в нашей жизни - результат наших выборов.
Кажется, что контролируем каждую деталь.
Но правда в том, что многие ключевые решения мы не выбираем.
What would happen in your life if you no longer had to be perfect?
Что произошло бы в вашей жизни, если бы вам больше не нужно было быть идеальными?
Вы уже знаете рационально: все думают о себе. Но тело всё равно напрягается. Потому что страх оценки сидит не в голове, а в нервной системе, в детском опыте, где плохая оценка могла означать отвержение, наказание, потерю любви.
Шаг 1. Разрешить себе быть неудобной
- Как избавиться от жалости? Т.к это ведь гордыня.
- Это честное наблюдение. Жалость часто действительно маска гордыни. Но не всегда.
Внутри нас живут разные голоса. И два из них часто путают, потому что они любят работать в паре. Но на самом деле это разные субличности с разными задачами.
Иногда человек всю жизнь чувствует себя чужим.
В своей семье.
В своём городе.
В своей стране.
А иногда будто и на всей планете.
Раньше я думала: если страшно, значит реально опасно. Если я боюсь что-то сделать, сказать, выбрать, значит, есть угроза.
Но страх редко приходит один.
