Чистка кишечника

Пошаговая инструкция йоговской чистки кишечника «Пракшалана» и щелочные ванны, которые помогают избавиться от паразитов, шлаков и токсинов. 

Процедуру необходимо проводить сутра. 

Следующий вариант отличается от классического, предложен во время обучения в Академии Целителей:

1. Подготовьте 2,5 - 3 литра чистой воды, комнатной температуры, разбавьте в ней 3 чайных ложки соли с горкой (желательно морской пищевой) и 2 чайных ложки соды. 

2. Выпиваете воду в комфортном для себя темпе. Желательно выпить все 3 литра, но не значит что нужно насиловать себя! После первого литра или стакана отдохнули, выпили ещё и т.д. Если Вы никогда не занимались подобным и это для Вас тяжело, то достаточно на первый раз будет 1,5 литра. Оставшейся водой можно промыть нос в конце. ;):)

3.Ждёте опорожнения кишечника (время от 5 мин. – 1,5 ч., у всех по разному). Занимаетесь своими делами, либо по желанию можете делать упражнения, рекомендуемые во время классического варианта. Упражнения можно найти в интернете в свободном доступе.

4.Полностью очищается кишечник, вода сама выйдет через кишечник,  т.к. она не будет всасываться организмом, а наоборот начнёт втягивать в себя все токсины. Сколько на это Вам потребуется время - поймёте сами, может быть за 5 раз, а может и за 10. Довести процедуру до конца  получится само собой. 

Я не вызываю в конце рвоту, отходя от классического варианта. Все сфинктеры сами закрываются.
  Первый прием жидкостей только через час после еды.

5. Обязательно после пракшаланы  необходимо поесть  через 40 мин-1 час после последнего опорожнения. Хорошо разваренный рис без соли. 

Я приправляю турмариком (куркумой) и кокосовым маслом.

Рисовая каша будет идеальным вариантом, но можно и овсянную,  хорошо разваренную. Несолёная каша впитает остатки соли и благоприятно подействует на Ваш кишечник, за что организм Вас отблагодарит вдвойне. 

Но каши есть нужно немного, буквально несколько ложек. Далее питаетесь весь день или два, пока не наполните весь кишечник растительной пищей богатой клетчаткой.

6. Набираете ванну воды (t 40 – 42 C◦) разбавляете в ней 1 пачку соды ( обычная сода NaHCO3) и лежите в ванной 40 мин – 1,5 ч. (по самочувствию).

Если после содовой ванны  хочется пить, пейте воды столько, сколько требует ваш организм.

7. Проводите таким образом три процедуры, с отдыхом между ними 3-7 дней. Важно в период процедуры питаться вегетарианской пищей, строго отказаться от сладкого и мучного. Будет хорошо попить травяные чаи. 

8. Можете с лёгкостью, хорошим настроением и прекрасным самочувствием продолжать свою жизнь. Но помните что паразиты, различные бактерии и грибки появляются в кислой среде. 

Закислению организма способствует большое количество современных переработанных продуктов с добавками и красителями.

 Повнимательней относитесь к тому, что попадает к Вам на стол и периодически проводите такую процедуру. Ведь кишечник – это лаборатория по перевариванию пищи, и от того, как эта лаборатория работает и зависит здоровье.

Внимание! Здесь даны общие рекомендации по проведению процедур. Так как каждый человек индивидуален - ориентируйтесь только на свои ощущения и самочувствие! Решение о том, как часто проводить пракшалану, делать щелочные ванны, пить воду - всегда принимайте только исходя из своих особенностей организма. Научитесь слушать своё тело и интуицию - это Ваши лучшие друзья и советчики.  При беременности я бы не стала чиститься.

Будьте осторожны и проводите все процедуры только при полной уверенности в том, что это не повредит Вам и ребёнку. (Проконсультируйтесь с врачом).

Шанкха-Пракшалана противопоказана при язве желудка в стадии обострения, и других острых заболеваниях органов пищеварения. То же самое относится к лицам, страдающим острым поражением пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, гастрите, панкреатите острым аппендицитом, туберкулезом и раком кишок. Однако описываются и случаи излечения этих заболеваний Шанкха-Пракшаланой. Процедура не рекомендована  в период менструаций, при высокой температуре или давлении,  запрещена при сердечных приступах. Также она запрещена во время беременности.  После трехдневного голодания ее можно делать не ранее чем через неделю после полного выхода, после недельного голодания – не ранее чем через месяц.

 Обращаю внимание, что очень важна правильная концентрация соли: 1) В классическом варианте это 20-25г (большая столовая ложка) на литр, что 
значительно превышает концентрацию солей в плазме крови, которая составляет 9 г/л. Вода должна бытьдостаточно соленой, ибо без примеси соли она будет поглощаться посредством осмоса через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводиться в виде мочи, а не через задний проход! Либо2) на 2,5 - 3 литра чистой воды, комнатной температуры - 3 чайных ложки соли с горкой (желательно морской пищевой) и 2 чайных ложки соды

2-ой вариант  мне нравится больше, т.к. меньше соли употребляю в последние годы, чем раньше, и легче пить так, хотя много раз делала и по классическому варианту. Все было отлично. 

Только в 1-й раз долго сфинктер открывался - стойка на голове помогла и выполнение упражнений без употребления воды.

Некоторые добавляют лимонный сок в воду, чтобы легче пить было или пьют ее через трубочку.

Щелочные ванны можно принимать и чаще, по желанию. Некоторые только таким образом и моются. 

Будьте здоровы!

Живите БОГато!)