❤У нас есть право делать ошибки, избавившись от перфекционизма, не иметь соответствующего ответа
для каждой ситуации. Ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. Ошибки - это неотъемлемая часть жизни. Именно делая ошибки, мы учимся, а, бывает, и кто-то другой учится на наших ошибках.
для каждой ситуации. Ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. Ошибки - это неотъемлемая часть жизни. Именно делая ошибки, мы учимся, а, бывает, и кто-то другой учится на наших ошибках.
❤У нас есть право иногда ставить себя на первое место. Это не эгоизм, а проявление ответственности для кого-то - это исцеляющий выход из позиции жертвы.
❤У нас есть право просить о помощи и эмоциональной поддержке - это дает право другим просить о помощи, не боясь занять чье-то время.
❤У нас есть право не брать ответственность за проблемы других людей. Они сильные, сами справятся.
❤У нас есть право думать и чувствовать как мы хотим, не пытаясь убедить кого-то в их правильности и обоснованности, принимать все свои чувства и мнения независимо от реакций других людей.
❤У нас есть право не читать мысли других людей и не угадывать их нужды и желания.
❤У нас есть право говорить "нет" без чувства вины, что мы не можем удовлетворить желание другого, и нет необходимости быть хорошими, понравится кому-то, оправдывать чьи-то ожидания.
❤У нас есть право менять свое мнение и решение, даже если это нелогично и непоследовательно.
❤У нас есть право получать признание за наши успехи и достижения, и это необязательно показуха.
❤У нас есть право не оправдываться и не защищаться.
❤У нас есть право получать обратную связь и фильтровать что не имеет для нас значения.
❤У нас есть право не бояться критики.
Критика не означает, что мы недостаточно хороши.
Критика намного полезнее похвалы, т. к. указывает направление нашего развития в сторону большей уверенности в себе не обращая на нее внимание или банальных изменений того, что критикуется. В любом случае есть за что благодарить критикующего. Именно благодаря его замечаниям мы растем, становимся сильнее, мудрее, учимся по-другому смотреть на саму критику.
Критика может подсвечивать то, что мы находимся в позиции ребенка, и пора вырастать, становиться взрослой, отстаивать свои границы с любовью, не реагируя как малыш(-ка), а увидеть что именно доносят до нас через критику. И не тратить свою жизнь и энергию на обиды. Ведь обижаться - это значит перекладывать ответственность с себя на внешнее.
Если критика задевает нас, это означает, что мы живы и эго делает свое дело.
Наша задача - определить какую роль играет конкретное сообщение и с благодарностью к волшебному пинку взглянуть на себя со стороны, стать более честной(-ым) с собой, действовать по-другому или лишний раз укрепиться в вере в себя, отбросив сомнения, осознать, что нами движет, кого мы кормим на эмоциональном, энергетическом уровне и продолжать сиять как звезда по имени Солнце - всем, включая критикующего!🌞
И сообщать спокойно: "Когда я слышу от тебя критику в свой адрес, то меня это сильно ранит, а потом злит. Поэтому, в следующий раз, когда тебе захочется сказать что-то критичное в мой адрес, то спроси у меня – хочу ли я услышать твое мнение или нет?"
Комментариев нет:
Отправить комментарий