Аутоиммунные заболевания — это многофакторные состояния:
генетика + иммунология + среда + психика.
Психосоматика при аутоиммунных заболеваниях — это не причина, а фактор влияния на запуск и течение болезни.
Часто встречающиеся психосоматические факторы
1. Хронический внутренний конфликт
Когда человек долго живёт в режиме:
«надо терпеть»
«нельзя злиться»
«я должен быть удобным»
Иммунная система буквально теряет способность различать границы — где «я», а где «не я».
2. Подавленная агрессия и злость
Не выраженная вовне злость часто разворачивается внутрь.
Символически аутоиммунитет — это «атака на себя».
3. Перфекционизм и гиперответственность
Люди с аутоиммунными заболеваниями часто:
всё контролируют,
не позволяют себе слабость,
живут в постоянном напряжении.
Это истощает нервную систему → влияет на иммунную регуляцию.
4. Длительный стресс и травмы
Потери, разводы, насилие, резкие изменения в жизни часто предшествуют дебюту болезни.
Есть исследования, показывающие связь ПТСР и аутоиммунных заболеваний.
5. Нарушенные личные границы
Когда человек годами живёт «не своей жизнью», игнорируя свои потребности, тело начинает «кричать» вместо него.
Что важно подчеркнуть
Аутоиммунное заболевание не возникает только из-за психики
Но психоэмоциональное состояние может быть триггером и усилителем
Как психосоматика может реально помочь
Не «вылечить силой мысли», а:
снизить частоту обострений,
облегчить симптомы,
улучшить качество жизни,
помочь терапии работать эффективнее.
Работает то, что:
снижает хронический стресс,
учит выражать эмоции,
восстанавливает границы,
возвращает контакт с телом.
Если хочешь подобрать, что будет лучшим для тебя, пиши на olesyafursova@yahoo.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий