Друзья, я очень признательна вам всем за интерес к возвращению себе себя.
К сожалению, у меня до августа все расписано, но с августа у меня должны появиться несколько свободных часов именно для вас.
Психосоматика. Психология. Арт-терапия. Регрессии. Природа. Мост между землёй и небом.
Друзья, я очень признательна вам всем за интерес к возвращению себе себя.
К сожалению, у меня до августа все расписано, но с августа у меня должны появиться несколько свободных часов именно для вас.
The topic of cancer keeps gently asking to be seen and heard in my field.
Perhaps there is no person who hasn’t been touched by it—directly or indirectly.
My grandmother, a school teacher, died of skin cancer before I was born, when my father was just 14.
My aunt (her daughter), a military doctor who treated people affected by the Chernobyl disaster, died of leukemia after fighting for her life for ten years.
A soul mate of mine from England passed away from kidney and lung cancer many years ago…
Тема рака систематически "просится" быть услышанной и увиденной в моём поле. Наверное, нет человека, которого бы не коснулась эта тема напрямую или косвенно.
Моя бабушка, которая была школьной учительницей, умерла от рака кожи, ещё до моего рождения, когда моему папе было 14 лет. Моя тетя (ее дочка) - военный врач, которая спасала людей, пострадавших от взрыва на Чернобыльской АЭС - умерла от рака крови, в течение 10 лет борясь за свою жизнь. Моя родственная душа из Англии умер от рака почек и лёгких много лет назад ...
История женщины, которая прошла сквозь страх, злость, вину, выгорание и боль —и шаг за шагом вспомнила... Кто Она Есть.
Юрист и танцовщица,
йогиня и переводчица,
жена и мама,
уборщица и Проводник Света.
Её путь — это не рассказ о внешнем успехе,
а живая ткань внутренней трансформации:
от выживания — к жизни,
от контроля — к потоку,
от разделённости — к Целостности.
Это честный голос женщины,
которая перестала притворяться сильной,
и выбрала — быть настоящей.
Она возвращалась к себе
через горы, океаны, леса и штормы,
через тишину, одиночество в толпе или в отношениях, свет Индии и тьму собственной тени.
Это книга для тех, кто чувствует:
пришло время вернуться Домой.
🔔 Найди тихое место. Сядь или ляг удобно. Можно зажечь свечу или положить руки на низ живота.
I hear… I see… I choose.
I’m in another transformational phase:
✨ I want, I can, and I act.
Слышу... Вижу... Принимаю решения...
У меня очередной трансформационный период "хочу, могу и делаю".
Давление ума — это словно незаметная, но плотная вуаль. Оно говорит:
«Ты должна. Ты опаздываешь. Ты могла бы уже…» — и при этом душа шепчет:
The pressure of the mind is like a subtle yet dense veil.
It whispers:
"You should. You're late. You could have already..."
Meanwhile, the soul gently murmurs:
💛 Allow others to be disappointed in you.
And you will be free to live the way you truly feel.
I love tropics. (Bold point). I love tropics a lot! Sun, warmth, relaxation - yes! And something is much more attractive for me there: spiritual experiences.
"Хочу быть богатым, но не уважаю богатых" - пожалуй, одна из ведущих установок в российском обществе.
Другие две крайности современных установок:Over the past couple of days, the topic of infertility has appeared in my field several times.
It all started with good news: in a private message, one of my dance students, who many years ago contacted me about the impossibility of conceiving, asked me to like a video with her 7-year-old daughter.
My heart is overflowing with joy for her family!!! Hurrah!!!
За последние пару дней тема бесплодия появилась в моём поле несколько раз.
Всё началось с радостной новости: в личном сообщении одна из моих учениц по танцам, много лет назад обратившаяся ко мне по теме невозможности зачатия, попросила поставить лайк под видео с поющей девочкой - ее 7-летней дочкой.
Сердце моё переполнено радостью за её семью!!! Уррраа!!
Do you know what helped me to not feel overwhelmed? To be aware which part of personality I'm perceiving this moment from.
I have been asked "What is an art therapy?", or got a comment "Art therapy is not for me - I am not creative". So I share a bit (?) what is art therapy and whom for.
Art therapy... Ah... My heart opens up when these words are combined...💗
On Sunday, April 27, 2025, my dad passed away. 💫 Light and love to you, Dad!💛
Dear Friends! 😍
April 29, 2025 is a magical day for us - an unusually successful combination of planets for making wishes, creating plans, setting goals, etc.
I suggest using it to the fullest for the benefit of everyone and will give a practice from art therapy "actual (real) and desired".
Друзья!😍
29 апреля 2025 г. (по моему времени), а по МСК - это с 16:16 29.04 до 11:24 30.04 нас ждёт волшебный день - на редкость удачное сочетание планет для загадывания желаний, создания планов, постановки целей и мн. др.
Я предлагаю использовать его на полную во благо всем и проведу практику из арт терапии "действительное и желаемое".💖
Hello friends! I am grateful for many things today and especially for openness to one of you who wrote me that she has been abused, bitten by her husband.
It's very sad that it is happening and happening too much, mostly hidden from eyes of the other people behind the doors and smiley faces we see among us...
I feel so sorry about it! That's very painful, scary, humiliating... What are you feeling?? Please share with me... Anger, fear, helplessness? What? Or hope that it will change by it's own? It will not unless you take actions.
Some quotes from the book "The strength switch. How the New Science of Strength-Based Parenting Can Help Your Child and Your Teen to Flourish" by Lea Waters:
❤Attention on the negative helped us survive. Attention on the positive helps us thrive.
Дорогие! Делюсь информацией про лотосовые роды, т. к. запрос такой пришел. Вдруг кому еще пригодится.
Когда я готовилась к домашним лотосовым родам дочки, "перелопатила" горы книг, сообществ онлайн. Оставила для себя самое лучшее. Если кому интересна эта тема, пишите, могу скинуть то, что у меня есть. Большинство материала на русском. Одна лекция есть на английском про то как перейти от боли в родах к наслаждению ими. Здесь подборка статей про лотосовые роды и пуповину.
Children who are unloved, neglected, ashamed or abused by their parents don't stop loving their parents. They stop loving themselves 😭.
Let's be loving parents to ourselves (inner child) and our kids.
No blame or shaming - we all do the best we can. What can you do to love yourself on deeper level?
10 дней в палатке в ноябре - тишина, красота, солнце ☀️, свобода от интернета и гаджетов, которые применялись только в качестве фонариков рано утром и вечером.
The main difference between stress and anxiety is time-related: the stress response is triggered by either a current threat or an association with one, while anxiety is triggered by thoughts about the future (worry) or the past (rumination).
I would like to improve my English so decided to write on my blog in English now. 😮
I would appreciate if someone would correct my mistakes!🙏
I thought to translate one of my first posts: about my path... Then I realized I periceve it differently now.💫
We are love and light, and its shadow. The sooner we accept our shadow the sooner we begin our happy life...
Наша аляскинская соседка - как бабушка Ангелины - сделала фото справа и этот коллаж после того, как я переслала ей фотографию, сделанную подругой на днях, слева. Милые воспоминания, которые они запечатлели, останутся навсегда!
Our beloved Susan Ruddy made the photo on the right and this collage after I forwarded her the picture that Beka Thoning made. They both are such talented photographers!! Thank you both!! Sweet memories you captured will last forever!
Случился в последний день, в море, после плавания с маской - наблюдения за подводными красотами, рыбами, кораллами, ёжиками, скалами, вулканическим побережьем, скрытым под водой.
Поступил вопрос почему я выбираю такие страны и места для путешествий и жительства.
Во втором посте о Коста-Рике я указала причины моего интереса к той стране (уровень сознания: нет армии, климат, экология, природа и пр.)
А в Америку я попала из любви к мужу. ☺ И наверное, потому что осуждала эту страну
Одна из техник на тему прощения: «Письмо обидчику, которое вы никогда не отправите».
«Но зачем писать письмо обидчику, если не собираться его отправлять?» ー спросите вы.
На самом деле, такое письмо является способом выражения и освобождения своих чувств, мыслей и эмоций, которые могли бы быть подавлены или недостаточно осознаны:
Публикую некоторые отзывы на сессии по арт-терапии и регрессии с разрешения клиентов и изменением имен для обеспечения конфиденциальности.
💛 Марина. Арт-терапия+регрессия: Спасибо, мне очень понравилось... Стоит попробовать, после терапии смотришь на всё по-другому и открывается потенциал... Получила большое
Первые ассоциации у меня при слове "Миссури": тепло, солнечно, легко, изобилие, дешево, семья, корни.
Очень тёплые чувства у меня к Миссури. Именно в этом штате родился мой любимый муж. И там его папа и брат со своей большой семьёй. И мама похоронена.
Lately I've been trying something new whenever chaos, change or crisis threatens to send me on a junk food safari, I've tried hunting for the truth instead. I've been doing this by asking myself three things:
Всю жизнь меня очень тянуло к деревьям как магнитом... они меня восхищали, удивляли, восторгали...
Приветствую, друзья!
Спасибо вам всем за интерес к быту Аляски. Вот решила написать что и как на сейчас, т. к. "все течет, все меняется..."
Горе... глубокая скорбь от потери близких ... неописуемая никакими словами...
Выдыхаю... Шок, отрицание, гнев, вина, попытки изменить обстоятельства, которые мы не можем поменять... Очень тяжелые, непереносимые чувства боли от несправедливости...
В 2016 г. погиб в автомобильной аварии мой любимый братишка, которого я любила как собственного сына...