I’ve been reading Marshall Rosenberg’s book on Nonviolent Communication, and I would like to share one idea — the difference between a request and a demand.
Outwardly, they can sound almost the same.
But the real difference lies in our inner state and whether we give the other person freedom of choice.
✨ Request — allows a “no” without pressure or punishment. It’s born from the wish to connect and respect both sides.
✨ Demand — doesn’t accept “no.” It carries expectation, pressure, or hidden threat, even if unspoken (and creates resistance😉).
👉 Example:
Demand: “You must listen to me when I talk.”
Request: “It’s important to me that you hear me. Would you give me 10 minutes now?”
🌿 Rosenberg says: “If you can’t accept a ‘no’, it’s not a request — it’s a demand.”
When we truly request, we give the other person space to choose. And where there’s space, there’s respect, trust, and real connection.
💬 Can you feel the difference — when someone asks you gently versus when they demand?
Читаю книгу Маршалла Розенберга о ненасильственном общении, и одной мыслью захотелось поделиться - разница между просьбой и требованием.
Внешне они могут звучать одинаково,
но ключ в нашем внутреннем состоянии и в том, даём ли мы другому свободу выбора.
✨ Просьба — допускает «нет», без давления и обиды. Она рождается из желания установить контакт и уважать потребности обеих сторон.
✨ Требование — не принимает отказ, несёт ожидание, контроль или скрытую угрозу и вызывает сопротивление.
👉 Пример:
Требование: «Ты должен слушать меня, когда я говорю».
Просьба: «Мне важно, чтобы ты меня услышал. Можешь уделить мне 10 минут сейчас?»
🌿 Розенберг писал: «Если вы не готовы услышать “нет” — это не просьба, а требование».
Когда мы просим по-настоящему, мы даём пространство для выбора — а в нём рождается уважение, доверие и живое общение.
💬 А вы чувствуете разницу, когда вас просят и когда требуют?
Комментариев нет:
Отправить комментарий