Как избавиться от алкоголизма

Я все больше убеждаюсь в одной вещи: за любой зависимостью стоит не слабость характера, а нехватка любви. Алкоголь — это не причина, это способ заглушить боль.

Человек пьет не потому, что ему «нравится водка», а потому что внутри пусто, холодно и одиноко.

Я общалась с людьми, которые смогли бросить пить — легко, без кодировок и надрыва. И почти у всех в какой-то момент в жизни появилось что-то или кто-то, кто наполнил их теплом: любовь, смысл, цель, ощущение нужности. И алкоголь просто стал не нужен.

Когда человек по-настоящему влюбляется — в другого человека, в дело, в жизнь, — у него даже мысли не возникает травить себя. Вспомните это состояние: хочется быть живым, ясным, сильным. Ради любви люди легко бросают пить, курить, начинают заботиться о себе. Это не борьба, это естественный процесс.

Нас с детства часто учили жить «за оценки», «за результат», «за одобрение». Любовь давали условно. И если этой теплой, живой любви было мало, внутри остается рана. А боль хочется чем-то залить. Кто-то заливает алкоголем, кто-то — работой, кто-то — едой, кто-то — бесконечным бегством и духовными практиками без контакта с собой. Механизм один и тот же.

Я вижу, как сильно меняется человек, когда его начинают по-настоящему принимать. Когда с ним говорят не с позиции упрека, а с позиции веры. Когда рядом есть кто-то, кто видит в нем не «алкоголика», а живого, сильного, ценного человека. В такой атмосфере пить просто невозможно — алкоголь начинает ощущаться как что-то лишнее, грубое, разрушающее.

Если рядом с вами пьющий человек — не читайте ему морали. Тепло работает сильнее. Поддержка, добрые слова, вера, комплименты, напоминание о его силе и потенциале. Люди пьют, когда считают себя никем. Когда же они чувствуют, что нужны, что в них верят, что их любят — внутри появляется опора.

Алкоголь тупит мысль, стирает память, обесценивает жизнь. После него приходит пустота и стыд. И в какой-то момент человек сам начинает это ясно видеть. Не потому что его запугали, а потому что он почувствовал разницу между состоянием с любовью и состоянием с бутылкой.

Для меня трезвость — это не запрет и не жертва. Это выбор ясности. Я однажды просто поняла, что не хочу терять силу мысли, чувствительность, осознанность. Когда в жизни есть смысл, движение, мечта, когда ты что-то строишь, создаешь, любишь — пить не хочется вообще.

Человек, у которого есть цель, семья, дело, в которое вложена душа, не ищет отключения от реальности. Он хочет быть в ней полностью. Алкоголь — это способ на время выйти из боли. А любовь и мечта — способ из нее выйти навсегда.

Поэтому если говорить коротко:
хочешь избавиться от алкоголя — ищи не борьбу, а любовь.
Найди то, ради чего хочется жить трезво.
Верни себе мечты.
Наполни жизнь смыслом.

И тогда водка просто выпадет из твоей жизни — без войны, без надрыва, без драм.
И ты сам однажды удивишься: «Как я вообще мог это пить?»