Нас не учили наслаждаться. Нас учили выживать.

У меня есть возможность жить в свободном графике, спать сколько хочу и не разрываться между дедлайнами. Казалось бы — мечта.  

Но внутри поднимается знакомый

тревожный шепот:  

«Раз ты не борешься и не страдаешь — значит, ты ничего не стоишь. Ты обманываешь жизнь. Ты должна быть продуктивной!»

И я поняла: меня, как и многих из нас, блестяще научили выживать. Но не научили — жить.

Научили зарабатывать, добиваться, тянуть, терпеть, соответствовать.  

Но не научили чувствовать вкус утра без будильника.  

Не объяснили, что покой — это не лень, а необходимость души.  

Не показали, что ценность человека не в результатах его деятельности, а в его способности просто быть.  

И теперь, когда у меня появляется возможность дышать полной грудью — я чувствую что что-то не так.

Как будто я делаю что-то запрещенное.  

Как будто я обязана страдать, чтобы заслужить право на существование.

Но я снимаю с себя этот груз и возвращаю себе право на наслаждение.  

Право на сон без оправданий.  

Право на день без планов.  

Право на жизнь, которая не доказывает, а просто живёт.

Возможно, вы тоже это чувствуете?  

Ту тихую тревогу, когда позволяете себе расслабиться?  

Тот голос, который твердит, что вы должны быть «полезными»?

Давайте договоримся: наше право на отдых — неотъемлемо. Наша ценность не зависит от нашей продуктивности.

Мы имеем право не просто выживать — мы имеем право жить. И наслаждаться каждым моментом этой жизни.  

Не потому, что «заслужили», а просто потому, что мы — живы.  

Кто  узнаёт в этом себя? 

Делитесь в комментариях 💫

#психология #самоценность #выгорание #отдых #жизньвнаслаждении #любовьксебе #осознанность #mentalhealth #selfworth #youareenough