Родные мои, как вы думаете, кто решает, что именно думают о нас другие люди?
Хорошая новость! Да, это мы сами. И сами придумываем, о чем думают другие. Мы решаем, находят ли
нас другие "достаточно хорошими" и тогда мы чувствуем себя хорошо, или можем решить, что нас осуждают, и ощущать себя поганкой.
Одно решение сажает семена мира, а другое - семена конфликта. Выбор за нами!😍
То, что мы предлагаем другим, мы сами проживаем.
С другой стороны, то, что мы видим в других, укрепляем в себе.
Для наглядности, отвлекись сейчас от чтива на минутку и расслабься, сделав глубокий вдох и выдох. Подумай о том, кого ты любишь.
И из самого сердца пошли лучики тепла и любви этому человечку.
Или почувствуй благодарность за что-нибудь в своей жизни: крышу над головой, что есть руки-ноги, глаза, которые могут читать, и что дальше идет тебе...
Обрати внимание, как ты себя чувствуешь при этом.
Да, когда мы желаем другим всего самого светлого, мы сами становимся теплым светом.
Когда мы испытываем благодарность, в нас просыпается благодать.💛
Такое же отзеркаливание происходит, когда мы смотрим на мир, событие или ребенка, фокусируясь на негативе.
Родитель, уставший от постоянных просьб малыша поиграть или почитать, сфокусировавшийся на усталости от нытья, неосознанно выбирает чувствовать себя неадекватно. 😡😠
Парадокс, но это так:
Наша самооценка зависит не от того, как нас воспринимают окружающие, а от того, как мы воспринимаем других людей. Если мы выбираем видеть что не так, чего не достает, и недостаточно хорошо, то мы не только препятствуем изменениям, но и разрушаем чувство собственного достоинства, самоценность.
Чувствуя беспомощность, мы обвиняем других за свой дискомфорт.
Когда в нас прошита программа страха, мы автоматом активизируем кнопку в своем мозгу обвинения кого-то в нажатии на эту кнопку.
Мы предполагаем, например, что малыш в истерике пытается усложнить нашу жизнь. Вместо невинной ошибки дитя, учащегося как проживать свои эмоции, мы усматриваем намеренные действия нарушения нашего покоя. А можно увидеть, как дите страдает из-за того, что не может получить, что хочет, и не знает еще, как по-другому выразить разочарование и боль, и в этот момент ему нужна наша поддержка и любовь. И снова, это наш выбор, куда смотреть или откуда.
Если мы пытаемся исправить поведение ребенка, руководствуясь страхом и манипуляциями, он научится применять те же стратегии - уже на нас.
В этот момент важно увидеть призыв о помощи от ребенка! И оказать эту помощь из позиции Любяшего Родителя.
Хорошая новость! Да, это мы сами. И сами придумываем, о чем думают другие. Мы решаем, находят ли
нас другие "достаточно хорошими" и тогда мы чувствуем себя хорошо, или можем решить, что нас осуждают, и ощущать себя поганкой.
Одно решение сажает семена мира, а другое - семена конфликта. Выбор за нами!😍
То, что мы предлагаем другим, мы сами проживаем.
С другой стороны, то, что мы видим в других, укрепляем в себе.
Для наглядности, отвлекись сейчас от чтива на минутку и расслабься, сделав глубокий вдох и выдох. Подумай о том, кого ты любишь.
И из самого сердца пошли лучики тепла и любви этому человечку.
Или почувствуй благодарность за что-нибудь в своей жизни: крышу над головой, что есть руки-ноги, глаза, которые могут читать, и что дальше идет тебе...
Обрати внимание, как ты себя чувствуешь при этом.
Да, когда мы желаем другим всего самого светлого, мы сами становимся теплым светом.
Когда мы испытываем благодарность, в нас просыпается благодать.💛
Такое же отзеркаливание происходит, когда мы смотрим на мир, событие или ребенка, фокусируясь на негативе.
Родитель, уставший от постоянных просьб малыша поиграть или почитать, сфокусировавшийся на усталости от нытья, неосознанно выбирает чувствовать себя неадекватно. 😡😠
Парадокс, но это так:
Наша самооценка зависит не от того, как нас воспринимают окружающие, а от того, как мы воспринимаем других людей. Если мы выбираем видеть что не так, чего не достает, и недостаточно хорошо, то мы не только препятствуем изменениям, но и разрушаем чувство собственного достоинства, самоценность.
Чувствуя беспомощность, мы обвиняем других за свой дискомфорт.
Когда в нас прошита программа страха, мы автоматом активизируем кнопку в своем мозгу обвинения кого-то в нажатии на эту кнопку.
Мы предполагаем, например, что малыш в истерике пытается усложнить нашу жизнь. Вместо невинной ошибки дитя, учащегося как проживать свои эмоции, мы усматриваем намеренные действия нарушения нашего покоя. А можно увидеть, как дите страдает из-за того, что не может получить, что хочет, и не знает еще, как по-другому выразить разочарование и боль, и в этот момент ему нужна наша поддержка и любовь. И снова, это наш выбор, куда смотреть или откуда.
Если мы пытаемся исправить поведение ребенка, руководствуясь страхом и манипуляциями, он научится применять те же стратегии - уже на нас.
В этот момент важно увидеть призыв о помощи от ребенка! И оказать эту помощь из позиции Любяшего Родителя.
Мы даем себе то, что предлагаем другим. 👐
Любовь видит лучшее в людях. 😇
Видение недостатков в поведении других означает, что мы не хотим менять себя.
Когда мы "откапываем" добрые намерения наших чад (что иногда кажется невозможным из-за собственных эмоций и отношения к ним), у нас будет гораздо больше хороших дней, чем плохих, и наша самооценка останется высокой. И тогда открывается дверь в чудеса через личное знакомство с силой видения лучших сторон в детях и вообще всех людей.
😍Практики силы любви и видения лучшего в других:👀❤
1. Пожелание всем добра и счастья. Когда мы делаем это из глубин души, мы несомненно чувствуем себя лучше мгновенно. Это можно делать в любое время: при приготовлении пищи, стоя в очереди, пробке, и т. д.
2. Когда мы или кто-то совершаем ошибку, мы отыскиваем позитивное намерение.
Вместо того чтобы ругать себя: "Как же я забыла обратиться к интуиции при принятии решения" можно посмотреть на ситуацию с другой стороны: "Я спешила прояснить ситуацию, чтобы друзья поскорее смогли получить ответ и спланировать свой день. В следующий раз я постараюсь вспомнить об интуиции до принятия решения из ума. Тем более все равно все разрешилось наилучшим образом."
Или когда ребенок не хочет делать то, что я считаю нужным вместо обвинения его в упрямстве или лени можно порадоваться тому, как он умеет отстаивать свое мнение, желания, границы, заявлять о необходимости оказания ему помощи.
В общем, практикуем видеть лучшее в других.
3. Повторяйте почаще: "То, что я предлагаю другим, я даю себе".
7 раз в день в течение недели. Можно напоминалку повесить.
И, например, в ситуации, когда ребенок не слушает нас, и не хочет делать, что мы считаем правильным, мы даем ему свободу, освобождая себя от роли цербера, и в виде вознаграждения получаем прислушивающегося к нашему мнению сына или дочку, имеющего при этом и свое мнение, и даем право выбора, освобождаем себя от осуждения его идей и необходимости разгребания последствий его выборов и действий. Т. к. это был его выбор, соответственно, он сам и получает плоды и учится быть ответственным. И в следующий раз уже охотнее прислушается к мнению родителей, опять же если не будет давления от них.
💓Познания Силы Любви тебе! Видения лучшего во всем и всех! Счастья!💖
Комментариев нет:
Отправить комментарий