Vastus medialis in the family system

In family systems, this muscle often belongs to the “stabilizer” role.

The child (often a girl) unconsciously decides:

“If I stay strong and correct, the system won’t fall apart.”

Psychosomatic of the vastus medialis muscle trigger points

 The vastus medialis (inner part of the quadriceps, near the knee) is very often involved when a person is trying to hold themselves together, keep stability, or do the right thing despite inner tension.

Below is a psychosomatic + emotional interpretation of trigger points in the vastus medialis, especially when they are chronic or recurrent.

КАК СПАСАТЕЛЬСТВО МАСКИРУЕТСЯ ПОД ДУХОВНОСТЬ

 Это тонко. И  важно

🕊️ Формы "святого спасательства"

ПРАКТИКА ВОЗВРАЩЕНИЯ РАДОСТИ

 Возвращение радости и живости после выхода из спасательства.

"Мне можно жить и наслаждаться жизнью"

Эта практика следует за выходом из спасательства, иначе психика может уйти в пустоту или "зачем тогда всё”.

ПРАКТИКА "Я больше не спасаю"

Встань. Ноги устойчиво на полу.

Спина прямая. Руки свободно опущены.

Авторская практика для женщин "Я остаюсь с собой"

 Иногда женщине не нужна ещё одна техника.

Ей нужно разрешение быть собой.

Эта практика для тех, кто устал:

• быть удобной

• соответствовать чьим-либо образам

• жить из "надо"

• чувствовать вину без причины

• терять себя в ролях жены, матери, "духовной", "правильной".

МАНИФЕСТ ЖИВОЙ ЖЕНЩИНЫ

 Я больше не живу по чужим ожиданиям и сценариям.

Я возвращаю себе право быть собой.

The phrase “not giving your soul to the world

This expression is not about detachment, and it is not about coldness.

What does it mean to “give your soul to the world”?

О фразе "не отдавать миру свою душу"

 Это выражение не про отстранённость и не про холод.

Что значит "отдавать миру свою душу"?

Program "should"

When I was given to read passages from the Old Testament describing what a wife "should be like", and I tried to sense how this might be perceived by women, something inside me rose in protest.

Not a teenage rebellion, but a bodily “no”, coming from the soul, from maturity.

My body recognized an old pain: a woman who is loved for meeting expectations, for who she is "supposed to be", for serving, rather than for the life within her.

Про программу "должна"

 Когда мне дали прочитать строки из Ветхого Завета о том, какой должна быть жена, и я попыталась понять как это может быть воспринято женщинами, внутри поднялось возмущение.

Не подростковый бунт, а телесное “нет”, из души, из зрелости.

Моё тело узнавало старую боль: женщину, которую любят за соответствие ожиданиям, какой она "должна быть", за то, что она служит, а не за жизнь в ней.

Создаём новую жизнь без спасательства

Мы  не разбираем больше прошлое. 

Главный принцип жизни после спасательства

Жизнь без спасательства. Продолжение

Последний слой - интеграция.

Как этим жить каждый день, чтобы не откатываться и не "нести" снова.

Наша гимнасточка

 Фото Ангелины в растяжках

Жизнь после спасательства

Мы переходим в самую непривычную зону - жизнь после спасательства.

Не выход, не работа, не чистка. ЖИЗНЬ.

Волшебная машина и хранители дороги.сказка-терапия. Продолжение

Когда машину помыли, она стала не просто чистой. Она стала проснувшейся.

Продолжение сказки про машину

Однажды мама семейства помыла машину снаружи и внутри. Когда машину помыли, произошло не просто очищение -

проснулось её волшебное сердце.

Где мир будет проверять тебя на возврат в спасательство

чтобы ты узнавал(а) это сразу.

ВЫХОД ИЗ РОЛИ СПАСАТЕЛЯ телом

Выбери момент, когда ты одна.

Manifesto of a Living Woman

I no longer live according to other people’s expectations and scripts.

I reclaim my right to be myself.

Где ты УЖЕ не спасатель (и это важно признать)

 Это нужно не для гордости, а для фиксации выхода.