Alaskan Healing Lotus

 Панические атаки кажутся врагом — чем-то, от чего нужно срочно избавиться. Но часто за ними стоит не разрушение, а послание от тела и души....

 Breaking Down the Causes 🧩 "It's your own fault," "a lack of willpower" — these stereotypes prevent us from unders...

  Разбираем причины 🧩 «Сам виноват», «слабая воля» — эти стереотипы мешают понять настоящую природу алкоголизма. На самом деле, это болезнь...

Дополнение к предыдущему посту.  Реакция "Замри" (Freeze) — это третья, не менее важная стратегия выживания в опасной ситуации, ко...

 Связь между страхом и гневом очень тесная. Их можно назвать двумя сторонами одной медали— реакции на угрозу. Вот как это работает, от прост...

 Бессонница — это сложное состояние, в котором переплетаются физическое тело, психика и энергетика. Это не просто "не могу уснуть"...

I’ve been reading Marshall Rosenberg’s book on Nonviolent Communication, and I would like to share one idea — the difference between a reque...

 Читаю книгу  Маршалла Розенберга, про ненасильственное общение, где проводится ясное различие просьбы от требования, хотя внешне они могут ...

✨ My body remembered what my mind had long forgotten. Sometimes the deepest memories don’t live in the mind — they live in the body. That’s ...

✨ Моё тело помнило то, что мой разум давно забыл. Иногда самые глубокие воспоминания живут не в голове, а в теле. Так произошло и со мной.

Аляска - прекрасная и суровая земля. Долгое время о ней знали только местные племена — алеуты, тлинкиты и эскимосы.

 Телесно ориентированная практика — мягкая, заземляющая и подходящая в моменты тревоги или как ежедневный ритуал для восстановления внутренн...

Have you ever had that feeling—a tight, painful knot deep in your abdomen and lower back that just won't let go? An unexplainable tensio...

Почему болит поясница, когда мир небезопасен? Бывает такое чувство, что внутри, в самой глубине живота и поясницы, будто завязан тугой, боле...

🌸 Why does the body speak through pain during periods? 🩸 You know the feeling. The cramps... The backache that feels like a constant, dull...

 Панические атаки — это один из самых ярких примеров того, как психика говорит с телом на языке выживания. Это не просто «нервы», это мощный...

У меня есть возможность жить в свободном графике, спать сколько хочу и не разрываться между дедлайнами. Казалось бы — мечта.   Но внутри под...

Ever thought about the mind-body connection behind anemia? Anemia is a condition characterized by a decrease in red blood cells or hemoglobi...

Анемия (малокровие) — это состояние, характеризующееся снижением количества эритроцитов или гемоглобина в крови. С точки зрения психосоматик...

 A wart on the finger, particularly the pointy finger of the right hand, is rich with potential psychosomatic meaning. In mind-body symbolis...

 Unlocking the Message Behind the Pain:  Hey Beautiful Souls, Ever noticed that a headache seems to arrive after a stressful conversation?...

This post explores the potential psychosomatic meanings behind long-term, light brown pigmentation on specific areas of the body: the ankles...

В предыдущем посте я затронула тему жадности на родовом уровне, и как с ней работать. В этом посте хочется уделить внимание телесной сфере. 

 Родовая программа жадности и экономии — это чаще всего программа выживания и дефицита, запечатленная в роду из-за голода, войн, бедности ил...

 Причины на психосоматическом уровне: то что не было времени поболеть, восстановиться. Возможно отдыха хотелось побольше? Но не было вариант...

Есть темы, о которых в семьях молчат. Но они никуда не уходят. Они становятся тихими, невидимыми спутниками в следующих поколениях. Моими та...

Sometimes, the path to yourself begins with a broken heart, with a feeling that everything or something is wrong. Other times, it starts wit...

Публикую некоторые отзывы на сессии по арт-терапии и регрессии с разрешения клиентов и изменением имен для обеспечения конфиденциальности.

 Иллюзия контроля: почему мы верим, что управляем всем, даже когда это не так?

Построение границ — это не про то, чтобы построить высокую стену и никого не пускать. Это про то, чтобы стать архитектором своего пространст...

Пятна на коже, особенно имеющие двойственную природу (и гипер-, и гипопигментация), часто говорят о внутреннем конфликте, связанном с иденти...

 Сахарозависимость — это не просто слабая воля, это биохимический и эмоциональный процесс. Работа с этой зависимостью должна быть комплексно...

 Родинки, особенно в большом количестве и с явной семейной историей, — это не просто физиологические явления, а мощные энергоинформационные ...

Психосоматика рассматривает искривление ног (варусное — О-образное или вальгусное — Х-образное) как проблему, связанную с опорами жизни, дви...

Практика, которая поможет не просто отстроить личные границы, а разделить свою энергетическую систему от родового поля, чтобы жить (помогать...

👨‍🦱 Клиент: Матроскин, у меня ощущение, что я ничего не успеваю в жизни. Постоянно бегаю, суета, а результата нет.

Медитация «Безопасное место и дыхание»

 😊 Сладости часто тянет есть не только телом, но и душой. Там обычно не про сахар, а про потребность в радости, тепле, заботе.

Сон:

This morning, I woke up from a vivid dream — and the feelings stayed with me after.

 Интересный сон и ощущения пробудили меня сегодня.

Psychosomatic reasons for neuropathy that started after breast cancer treatment - chemotherapy.

 Она будет идти в 2 части: сначала укоренение и защита через образ дерева, а потом — гармонизация хаоса через образ солнца.

🌸 Lie down or sit down comfortably. Go inside yourself... Place a hand on your heart and feel the quiet rhythm of now.

1. Об основах Мы встретились, чтобы делиться радостью, а не лечить друг другу травмы.

Друзья, в одном из чатов психологов попалось задание, от которого невозможно оторваться: опишите себя нестандартными формулировками. Полная ...

Especially in the areas of money, self-care, and feminine worth

 Мягкая практика для укрепления внутреннего разрешения «мне можно», особенно в теме денег, заботы о себе и женской ценности:

  On the physical level, it may be due to trigger points in the muscles. You can work with them using tennis balls or smaller massage balls....

На физическом уровне это могут быть триггерные точки в мышцах. С ними можно работать теннисным или меньшими по размеру мячиками. Если нужна ...

Расположись удобно (садись или можно лечь). Сделай глубокий вдох... и мягкий выдох. Почувствуй, как с каждым выдохом уходит напряжение.

To Return to Yourself and Expand Your Awareness, I Invite You to Try the Practice “I Am I.”

Для возвращения к себе и расширения сознания.

Grief… deep sorrow from losing someone dear… it’s beyond what words can describe.

 Психосоматика геморроя часто связана с глубинными эмоциональными и психическими состояниями , особенно если человек давно находится в напря...

 Даже если ты питаешься правильно, двигаешься, читаешь аффирмации, мыслишь позитивно — эмоции могут разрушать тело незаметно.