Alaskan Healing Lotus

А вы уже поняли, друзья мои, какая это великая роскошь  внутренний покой? Не тот покой, который приходит, когда всё наконец-то наладилось. Н...

Мы иногда думаем, что всё в нашей жизни - результат наших выборов.  Кажется, что контролируем каждую деталь. Но правда в том, что многие  кл...

 What would happen in your life if you no longer had to be perfect? Что произошло бы в вашей жизни, если бы вам больше не нужно было быть ид...

Вы уже знаете рационально: все думают о себе. Но тело всё равно напрягается. Потому что страх оценки сидит не в голове, а в нервной системе,...

- Как избавиться от жалости? Т.к это ведь гордыня. - Это честное наблюдение. Жалость часто  действительно маска гордыни. Но не всегда. 

 Чей голос вы слышите: критика или перфекциониста?

Внутри нас живут разные голоса. И два из них часто путают, потому что они любят работать в паре. Но на самом деле это разные субличности с р...

Иногда человек всю жизнь чувствует себя чужим. В своей семье. В своём городе. В своей стране. А иногда  будто и на всей планете.

Раньше я думала: если страшно, значит реально опасно. Если я боюсь что-то сделать, сказать, выбрать, значит, есть угроза. Но страх редко при...

Вы знаете этот голос? - Куда ты полезла? - Ну вот, опять ты ошиблась/ не справилась/не так сделала. - Посмотри на других: у них получается, ...

 Ты боишься боли или… счастья?

Ты боишься боли или… удовольствия?

Ты боишься одиночества или… самих отношений?

  Ты боишься бедности или… изобилия?

Ты боишься потерять контроль или… обрести свободу?

  Тень - это то, что мы осуждаем в других, подавленная агрессия или сексуальность, к примеру. Страх публичности - это боязнь быть на виду.

Страх смерти - это боязнь небытия.  Звучит: "Я перестану существовать. Всё закончится. Родные останутся без меня. Неизвестность ужасна....

 Страх ошибки - это боязнь сделать что-то не так. Звучит: "Если я ошибусь, меня осудят, накажут, засмеют. Лучше не делать, чем сделать ...

 Страх высоты и страх полётов чаще всего относятся к категории биологических (врождённых) страхов или приобретённых фобий.

  Страх отвержения - это боязнь того, что тебя не примут, не поймут, оттолкнут, покинут. Он звучит так: "Если я сделаю не так, скажу не...

 Страхи, связанные с безопасностью и выживанием:

 Иногда самое тяжёлое одиночество, это не когда рядом никого нет. А когда рядом люди есть, но тебя будто не чувствуют.

Бывает день тяжёлым. Или ночь  бессонной. Или мысли  слишком громкими.   И тогда рука сама тянется к холодильнику. Или к пачке печенья. Или ...

Do you feel tension living in your body almost all the time? Вы чувствуете напряжение в теле почти постоянно?

 Телесная практика для женщин. A space to slow down, breathe, and return to yourself. Пространство, чтобы замедлиться, подышать и вернуться ...

 Ко мне часто обращаются с тревогами, страхами, паническими атаками,и исцеление довольно быстро наступает. Некоторым и одной сессии достаточ...

Для тех, кто чувствует, что не хватает энергии, выгорает, много тревожится, живёт "чужой жизнью". Ссылки  на посты на тему спасате...

  Часть 1. Объективные экономические законы денежной системы

 22 психологических паттерна - "вирусы бедности"

 Через любимые сказки мы иногда перенимаем жизненные сценарии. Любимые сказки дают ключ к нашим состояниям. Дюймовочка родилась из цветка, н...

 Солнце... Тепло... Красота... Тишина...

Волшебное время 

On Thursday, I invite you to immerse yourself in the world of travel in English and an art practice called "Map of the Inner World....

  Мы будем ошибаться. И иногда  признавать это может быть больно и страшно. Но каждый раз, когда мы это делаем, мы становимся чуть свободнее...

 Здравствуйте и процветайте,  родственные души и коллеги!

Недавно я спросила у своей 10-летней дочки: "Как ты думаешь, я уверенная, самоуверенная или неуверенная?" Она ответила: "Само...

 Tomorrow- завтра. Our meeting. Наша встреча: 4 songs. Your emotions. Contact with your body. 4 песни. Ваши эмоции. Контакт с вашим телом.

Friends, this coming Thursday we will be turning inward to explore and integrate the English language by processing the emotions we have acc...

 Построчный перевод песни

  Empty spaces / Пустые пространства What are we living for? / Ради чего мы живём? Abandoned places / Заброшенные места

Tough girl / Сильная девочка

 Построчный перевод : After all that you put me through,   После всего, через что ты меня провёл,

Мы часто даже не замечаем, как это происходит.

 Когда мы последний раз ездили в город и отвозили recycle materials (plastic, glass, cardboard, etc), в части, где люди отдают ненужные вещи...