Alaskan Healing Lotus

 The quadratus lumborum muscle (QL) is sometimes a key player in the causes of lower back and pelvic pain, especially chronic pain without a...

 Квадратная мышца поясницы  (musculus quadratus lumborum, QL) — это мышца, которая иногда является ключевым игроком в причинах болей в нижне...

 Эта часть светится как фонарик под одеялом. 🌙✨ Глава о дверце в сердце и том месте, которое однажды обиделось на мир.

 Вот и продолжение нашей сказки — тихое, как снег на крылечке, и тёплое, как дыхание печки в зимней избушке. ✨ Продолжение о том, как пальчи...

 Пришло самое время пригласить ту, кто знает язык ладошек лучше всех. Когда шелушатся не только пальчики, но и вся ладошка — значит, сама её...

 И вот мы открываем следующую тропинку, где пахнет цитрусами, весёлым  смехом и капельками такой радости, которая приходит без причин… 🍊✨🫧...

 Дальше мы идём туда, где звук становится мягким, как пушинка, а пространство пахнет тёплой тишиной… 🫧🌙✨ Эта часть о том, кто умеет успока...

Практика соединения с Глубинной Женщиной, которая не раскачивает эмоции, а наоборот — делает тебя тихой, плотной, цельной. Это не визуализац...

 Мы идём дальше — туда, где даже солнечные зайчики иногда теряют ориентацию, потому что всё слишком быстро шуршит и кружится 🌬️ ✨ эта часть...

 Пещера. Та, что не просто укрытие, а первородная тьма-материя, где Праматерь живёт до всех имён и историй. Это древнее святилище, где стены...

 Мы продолжаем путь Пальчиковой Команды Света — они уже идут навстречу следующему чуду, шурша светом, как маленькие фонарики на ветру ✨🫧

 ✨ Однажды утром Пальчики Света проснулись раньше солнца (на Аляске зимой солнце поздно встает 😉).

Today is Thanksgiving in America…

Ночь прошла тихо и мягко.

 Сегодня в Америке День Благодарения...

 У дочки начали облазить пальчики рук. Проанализировали с ней диету, включили употребление витаминов с минералами, и побольше овощей (любимо...

 Друзья и коллеги! 🥳 Напоминаю, что завтра состоится встреча для арт-практики "Действительное и Желаемое"😍  Будем вместе творить...

Давайте  сначала  посмотрим, что будет делать страх с нашим организмом.

🌿 Introduction / Вступление Take a slow, gentle breath. You are safe. You are here, on Earth, held by Life itself. Сделай мягкий вдох. Ты в...

🌸 Возвращение на своё место в роду. Иногда, ещё до того как мы начинаем помнить себя, душа берёт на себя миссию — спасти кого-то из близких...

  Когда заземления мало, вы можете чувствовать: - "Ватность", головокружение, "уплывание" в мыслях. - Тревожность, пани...

 Before we get angry, we judge or criticize someone. Is this true in all cases? The short answer is: no, not in all cases, but it is an extr...

 Прежде чем разозлиться мы осуждаем или критикуем кого-то. Это во всех случаях?  Короткий ответ: нет, не во всех случаях, но это чрезвычайно...

 Панические атаки кажутся врагом — чем-то, от чего нужно срочно избавиться. Но часто за ними стоит не разрушение, а послание от тела и души....

 Breaking Down the Causes 🧩 "It's your own fault," "a lack of willpower" — these stereotypes prevent us from unders...

  Разбираем причины 🧩 «Сам виноват», «слабая воля» — эти стереотипы мешают понять настоящую природу алкоголизма. На самом деле, это болезнь...

Дополнение к предыдущему посту.  Реакция "Замри" (Freeze) — это третья, не менее важная стратегия выживания в опасной ситуации, ко...

 Связь между страхом и гневом очень тесная. Их можно назвать двумя сторонами одной медали— реакции на угрозу. Вот как это работает, от прост...

 Бессонница — это сложное состояние, в котором переплетаются физическое тело, психика и энергетика. Это не просто "не могу уснуть"...

I’ve been reading Marshall Rosenberg’s book on Nonviolent Communication, and I would like to share one idea — the difference between a reque...

 Читаю книгу  Маршалла Розенберга, про ненасильственное общение, где проводится ясное различие просьбы от требования, хотя внешне они могут ...

✨ My body remembered what my mind had long forgotten. Sometimes the deepest memories don’t live in the mind — they live in the body. That’s ...

✨ Моё тело помнило то, что мой разум давно забыл. Иногда самые глубокие воспоминания живут не в голове, а в теле. Так произошло и со мной.

Аляска - прекрасная и суровая земля. Долгое время о ней знали только местные племена — алеуты, тлинкиты и эскимосы.

 Телесно ориентированная практика — мягкая, заземляющая и подходящая в моменты тревоги или как ежедневный ритуал для восстановления внутренн...

Have you ever had that feeling—a tight, painful knot deep in your abdomen and lower back that just won't let go? An unexplainable tensio...

Почему болит поясница, когда мир небезопасен? Бывает такое чувство, что внутри, в самой глубине живота и поясницы, будто завязан тугой, боле...

🌸 Why does the body speak through pain during periods? 🩸 You know the feeling. The cramps... The backache that feels like a constant, dull...

 Панические атаки — это один из самых ярких примеров того, как психика говорит с телом на языке выживания. Это не просто «нервы», это мощный...

У меня есть возможность жить в свободном графике, спать сколько хочу и не разрываться между дедлайнами. Казалось бы — мечта.   Но внутри под...

Ever thought about the mind-body connection behind anemia? Anemia is a condition characterized by a decrease in red blood cells or hemoglobi...

Анемия (малокровие) — это состояние, характеризующееся снижением количества эритроцитов или гемоглобина в крови. С точки зрения психосоматик...

 A wart on the finger, particularly the pointy finger of the right hand, is rich with potential psychosomatic meaning. In mind-body symbolis...

 Unlocking the Message Behind the Pain:  Hey Beautiful Souls, Ever noticed that a headache seems to arrive after a stressful conversation?...

This post explores the potential psychosomatic meanings behind long-term, light brown pigmentation on specific areas of the body: the ankles...

В предыдущем посте я затронула тему жадности на родовом уровне, и как с ней работать. В этом посте хочется уделить внимание телесной сфере. 

 Родовая программа жадности и экономии — это чаще всего программа выживания и дефицита, запечатленная в роду из-за голода, войн, бедности ил...

 Причины на психосоматическом уровне: то что не было времени поболеть, восстановиться. Возможно отдыха хотелось побольше? Но не было вариант...

Есть темы, о которых в семьях молчат. Но они никуда не уходят. Они становятся тихими, невидимыми спутниками в следующих поколениях. Моими та...