Самые распространенные страхи

 Страхи, связанные с безопасностью и выживанием:

- Страх пострадать от взрывов, войны, насилия, агрессии

- Страх смерти (своей или близких) от болезней, несчастных случаев

- Страх врачей

- Страх полётов, высоты, замкнутого пространства

- Страх за будущее своё, детей, внуков

- Страх остаться без денег, без жилья, без ресурсов

 Страхи, связанные с отношениями:

- Страх предательства (партнёра, подруги, семьи)

- Страх быть покинутой / остаться одной, никому ненужной(-ым)/ одиночества

- Страх близости (быть раненой(-ым) в уязвимости)

- Страх, что партнёр изменит или уйдёт к другой(-ому)

- Страх осуждения за спиной (сплетни, критика) - страх как мы выглядим в глазах других

- Страх потери контроля над своей жизнью в отношениях с кем-то 

- Страх неполучения одобрения своих выборов, действий, не оправдать чужие ожидания

- Страх боли

- Страх счастья

- Страх быть слишком (громкой(-им), навязчивой(-ым), эмоциональной (-ым), нуждающейся (-имся).

Страхи, связанные с самореализацией и проявлением:

- Страх публичности / быть видимой(-ым)

- Страх осуждения за своё творчество, критики

- Страх, что я недостаточно хорош(-а)

- Страх успеха (а вдруг не справлюсь с вниманием / ответственностью/радостью, что получилось, что обязательно после этого наступит что-то плохое)

- Страх зависти

- Страх собственной сексуальности и открытости

- Страх причинить вред, ошибки.

 Страхи, связанные с телом и здоровьем:

- Страх болезни (рак, инфаркт, др. диагнозы, особенно если в семье кто-то умирал от них)

- Страх потери контроля над телом (инвалидность, лежачесть) - страх беспомощности

- Страх старости и увядания

- Страх усталости, недостатка энергии

- Страх боли

- Страх удовольствия, расплаты за удовольствия.

Страхи, связанные с внутренним миром:

- Страх своих эмоций (гнева, обиды, печали) или эмоций других людей

- Страх сойти с ума / потерять рассудок

- Страх, что внутри что-то не так и это никогда не исправится.

 Страх, который стоит отдельно:

- Страх страха.Боязнь того, что страх захлестнёт, парализует, не даст дышать. Это страх, который питает все остальные.

Страхи любят маскироваться.

Иногда мы думаем,  что боимся отвержения,  а на самом деле мы можем бояться близости.

Боюсь ошибки - А вдруг боюсь успеха? 

Боюсь смерти - А вдруг боюсь жизни? 

Боюсь публичности- А вдруг боюсь своей тени (страх собственной агрессии или сексуальности)?

Не важно, как он называется. Важно что внутри. Если ты перестаёшь бороться со страхом и начинаешь его слушать, он часто оказывается не монстром, а просто напуганной частью тебя, которая когда-то была ранена.

 Добавляйте в комментариях что ещё можно включить в список страхов