Вы знаете этот голос?
- Куда ты полезла?
- Ну вот, опять ты ошиблась/ не справилась/не так сделала.
- Посмотри на других: у них получается, а ты…
- Не высовывайся, а то...
воскресенье, 31 мая 2026 г.
суббота, 23 мая 2026 г.
пятница, 22 мая 2026 г.
четверг, 21 мая 2026 г.
среда, 20 мая 2026 г.
вторник, 19 мая 2026 г.
Страх публичности vs страх собственной тени
Тень - это то, что мы осуждаем в других, подавленная агрессия или сексуальность, к примеру.
Страх публичности - это боязнь быть на виду.
понедельник, 18 мая 2026 г.
Страх смерти vs страх жизни
Страх смерти - это боязнь небытия.
Звучит: "Я перестану существовать. Всё закончится. Родные останутся без меня. Неизвестность ужасна."
воскресенье, 17 мая 2026 г.
Страх ошибки vs страх успеха
Страх ошибки - это боязнь сделать что-то не так. Звучит:
"Если я ошибусь, меня осудят, накажут, засмеют. Лучше не делать, чем сделать плохо."
суббота, 16 мая 2026 г.
Страх высоты и страх полётов
Страх высоты и страх полётов чаще всего относятся к категории биологических (врождённых) страхов или приобретённых фобий.
Страх отвержения vs страх близости
Страх отвержения - это боязнь того, что тебя не примут, не поймут, оттолкнут, покинут. Он звучит так:
"Если я сделаю не так, скажу не то, буду неудобной, то меня выгонят, перестанут любить, отвернутся."
понедельник, 11 мая 2026 г.
пятница, 8 мая 2026 г.
Одиночество
Иногда самое тяжёлое одиночество, это не когда рядом никого нет.
А когда рядом люди есть, но тебя будто не чувствуют.
четверг, 7 мая 2026 г.
Когда тревожность заедается: не корите себя
Бывает день тяжёлым. Или ночь бессонной. Или мысли слишком громкими.
И тогда рука сама тянется к холодильнику. Или к пачке печенья. Или к шоколадке, которую вы планировали растянуть на неделю. И почему-то она улетает вмиг, причем в вас?
понедельник, 4 мая 2026 г.
воскресенье, 3 мая 2026 г.
Do you feel tension living in your body almost all the time?
Do you feel tension living in your body almost all the time?
Вы чувствуете напряжение в теле почти постоянно?