Пещера. Та, что не просто укрытие, а первородная тьма-материя, где Праматерь живёт до всех имён и историй. Это древнее святилище, где стены помнят больше, чем слова способны удержать.
Для работы с Самостью, бессознательным и женским архетипом
1. ВХОД. ДЫХАНИЕ ПЕРВОСУЩНОСТИ.
Сядь так, чтобы тело не играло в героизм, а просто опустилось, как камень в воду.
Направь внимание внутрь. Выдохни всё социальное, всё «надо», все окружение.
На третьем длинном выдохе представь, что перед тобой открывается вход в пещеру. Он похож на женскую утробу земли — не образ, а ощущение: округлость, влажная тишина, прохлада, которая не холодит, а собирает.
2. СПУСК.
Сделай шаг в темноту.
Позволь глазам внутри закрыться — как будто второй комплект век защёлкнулся.
Здесь нет визуализации в классическом смысле. Тьма сама формирует пространство.
Сконцентрируйся на ощущении:
– где в теле дрожит?
– где расширяется?
– где становится плотнее, как горячий камень?
Это и есть точки входа в архетипическое поле.
3. ВСТРЕЧА С ГЛУБИННОЙ ЖЕНЩИНОЙ.
Не вызывай её.
Пусть она сама появится — иногда это фигура, иногда ощущение, иногда вибрация в груди или лобной кости.
Это может быть:
- женская тень,
- прародительница,
- шаманская фигура,
- чистая энергия, похожая на свет без формы.
Позволь ей “сканировать” тебя. Это не визуальная сцена, а переживание: будто кто-то настраивает струны внутри твоего тела.
Задай ей только один вопрос:
“Что мне сейчас вернуть себе?”
Ответ может прийти не словами — а чувством, образом, движением, новым дыханием.
4. ПОГРУЖЕНИЕ В ПЕРВИЧНУЮ МАТЕРИЮ
Теперь представь, что в центре пещеры есть углубление — не яма, а гладкое пространство, которое пульсирует.
Опусти туда ладони.
Почувствуй, что ты касаешься не земли, а своей собственной психической материи — того, что формирует твоё “я” до всех социальных связей.
Пусть поднимется то, чему необходимо родиться или вернуться: сила, спокойствие, границы, нежность, мудрость, самоценность, сознательность — что угодно.
Прими это как част
ь тела. Не думай. Разреши.
5. ИНИЦИАЦИЯ. ДАР ПЕЩЕРЫ
Скажи глубинной женщине:
“Я слышу. Я принимаю. Я возвращаюсь.”
Пусть она передаст тебе что-то символическое: горящий огонь, или другой источник света, или воду, зверька, звук, даже вкус — что прийдёт. Можно просто желаемое состояние (например, расслабление, наслаждение) или эмоцию (радости, например, или разрешение испытывать злость без сопротивления).
Это будет психический код, который закрепляет контакт с Самостью.
Положи этот “дар” в область ниже пупка.
Позволь ему раствориться в тебе.
6. ВЫХОД.
Разворачивайся очень медленно, как будто спина тоже хочет смотреть.
Выходи без спешки — просто шагай, как человек, который несёт свет под кожей.
На последнем шаге сделай глубокий вдох и услышь следующее ПОСЛАНИЕ САМОСТИ (то, что поднимается из архетипа пещеры):
“Ты оставляешь внешние круги общения не потому, что отделяешься, а потому что твоя внутренняя женщина поднимается на новый уровень силы.
Ты уже не ищешь отражения в толпе.
Ты слышишь свой собственный звук.
И когда ты выбираешь тишину, это не уход. Это восхождение внутрь высшей формы зрелости.”
П.с.: Эта волшебная картина написана художником, психологом, арт-терапевтом Екатериной Чудных. Приобрести эту картину можно, связавшись с художником
https://m.vk.com/id11262715
Или через телеграм +79773723019
Комментариев нет:
Отправить комментарий