Как избавиться от панических атак

Панические атаки связаны с психикой, с мозгом, с нейронными связями.

Вся жизнь — это набор самскар, картинок, отпечатков ума. То есть, вы какие — то картинки видите, они входят в вас и как слайды в вас крутятся.

 Вся наша жизнь – это те картинки, которые вы видели в прошлом. Поэтому, если вы видели в прошлом какие — то сцены насилия, боевики, ужасы, аварии, в общем, ужасные сцены насилия, то они отпечатались глубоко в вашем подсознании и включают ваши панические атаки, когда вы попадаете в ситуацию, похожую на ту. А записалась та первая картинка в вас, потому что вы в тот момент испытали очень сильный страх. И теперь ваш ум защищает вас, включая этот страх, чтобы вы опять не попали в такую же ситуацию.

Поэтому, первое, что может помочь  — метод восьмиступенчатой йоги. Вы садитесь, погружаетесь в глубокую медитацию, и через дыхание, через осознание достаете эти картинки. Ум очищается, и эти картинки на вас больше не действуют. Панические атаки уходят.

То же самое, если взять христианский аспект: Вы в молитве уединяетесь, читаете молитвы, стяжаете Дух Святой, он очищает вас от этих картинок, и наступает мир и покой. Это тоже работает.

Работает очень хорошо уединение, медитация, молитва, вхождение в поток Божественной энергии.

Также работает методика, когда вы в трансе медитации смотрите в эти страхи. Когда атака наступает, вы не убегаете, а идете на страх, вы изучаете этот страх, эту атаку. Смотрите в глаза своему страху. Пусть он вам откусит голову, пусть он вас сожрет. Не убегайте от страха. Идите на страх. Вы увидите, что за ним нет сущности. Что страх — это пустышка. Он - продукт воображения. Он – картинка в вашем уме. И ничего больше. Тогда страх теряет любую власть над вами. Это самая мощная техника. 

Когда нет страхов, люди полны энергии, любви, творчества, таланта. У нас есть невероятная сила. Каждый человек чего — то боится. Когда человек ничего не боится, то его боятся все и всё. Он даже смерти говорит: «Привет красавица, пришла за мной, пойдем, поиграем». И он бросается на нее.

Если вы читали тибетскую книгу мертвых, то там говорится: иди на страх. Сначала будут в состоянии бордо появляться белые божества, иди на них. Это Будда, облеченный в образе белых Богов. Иди и узнай его. Испугаешься, и появятся гневные божества. Иди к ним в пасть, иди на них, проходи сквозь страх.

Если человек пошел в пасть дракона, то он выходит по обратную сторону реки смерти и больше не рождается и не умирает. Но если испугался — опять попал в материнское чрево. И здравствуй, сансара.

Но если подвести итог всему сказанному — идите на страх. Если боитесь — молитесь, но не в страхах, а в стяжании, в благодати. И все атаки прекратятся. 

Обращайтесь ко мне за помощью на mermaid-81@mail.ru. Мы  поработаем со страхами на разных уровнях и вы обретёте свободу.